منظور از سونای خشک چیست؟

پیش از هر اقدامی بهتر است چیستی این سازه را بررسی کنیم. عبارت سونای خشک به محدوده یا اتاقک کوچکی اشاره دارد که با استفاده‌ از برخی تجهیزات آن را گرم می کنند. دمای این اتاق می تواند بین ۸۰ الی ۱۰۰ درجه سانتی گراد باشد. اما نکته ای که وجود دارد این است که گرمای بدست آمده نتیجه تبخیر آب نیست‌. بلکه نصب برخی سیستم های برقی و احتراق سوخت هایی مثل چوب بدست آمده است. این منبع گرمایی دمای فضا را افزایش داده، و افراد حال حاضر در آنجا را تحت تاثیر می گذارد. سونای خشک خواص درمانی دارد و می تواند برای کاهش وزن، دفع سموم، تقویت سیستم ایمنی و … مفید باشد. این موارد در حالی ذکر می شوند که کمتر کسی به مضرات سونای خشک و باید ها و نباید های استفاده از آن فکر می کند.

بررسی لیستی از مضرات سونای خشک

کم آبی بدن، اولین و مهم ترین ضرری است که استفاده خودسرانه از سونای خشک می تواند آن را به وجود آورد. چرا که فرد در مواجهه با آن فضای محدود و گرم به سرعت عرق کرده، و بخش قابل توجهی از آب بدن را از دست می دهد. به وجود آمدن این عارضه می تواند پیشامد های دیگری مثل کاهش عملکرد کلیه ها، یبوست، خشکی دهان و حالت تهوع را به دنبال داشته باشد.
افزون بر آن این سازه می تواند تا حد زیادی در خشک شدن پوست و موهایتان تاثیر داشته باشد. تداوم این حالت می تواند حالت هایی مثل ترک خوردن پوسته سر، خارش و موخوره را در فرد به وجود آورد. بهتر است برای در امان ماندن از این دسته از مضرات سونای خشک پیش از ورود به اتاقک از روغن های مخصوص پوست و مو استفاده کنید. 
تشدید مشکلات قلبی و عروقی، جزو مهمترین مشکلاتی هستند که استفاده از سونای خشک می تواند برای عده محدودی از استفاده کنندگان به وجود آورد. این وضعیت دیدگاه علمی هم دارد. همزمان با افزایش دمای محیط اطراف تان خونرسانی بهبود یافته، و ضربان‌ قلب تندتر و تندتر می شود. واضح است که این افزایش ضربان می تواند برای افرادی که با مشکلات قلبی و عروقی دست و پنجه نرم می کنند خطرناک باشد. 
محدود کردن بازه تنفسي آخرین عارضه ای است که آن را به لیست مضرات سونا خشک اضافه کرده اند. سونای خشک به نوعی عامل تنفسی افرادی که دچار آسم و تنگی نفس هستند را تحریک می کند. پس این افراد به هیچ عنوان نباید از این خدمات استفاده کنند.

چه کسانی نباید از سونای خشک استفاده کنند؟

با بررسی موارد فوق می توانید به لیستی از افرادی که نباید از سونای خشک استفاده‌ کنند دسترسی پیدا کنید. اولین دسته به افرادی به مشکلات قلبی و عروقی اشاره دارد. دومین گروه نیز مربوط به کسانی است که دچار عارضه های تنفسی مثل تنگی نفس یا آسم هستند. در ادامه گروه های دیگری را نیز برایتان ذکر می کنیم.

• کودکان زیر شش سال
• زنان باردار
• افراد دارای صرع
• افرادی که بیماری های خاص دارند 
• کسانی که فشار خونشان پایین است
• کسانی که از داروهای خاص شیمیایی استفاده می کنند.

البته که با در نظر گرفتن موارد فوق استفاده ی اصولی از سونای خشک نه تنها ضرری را ایجاد نمی کند. بلکه می تواند به بهبود وضعیت جسمانی افراد کمک کند. البته که نوع سونایی که خریداری می شود نیز تا حد زیادی در مزایا و معایب وارده به آن دخیل است. شما می توانید با تهیه انواع سونای خشک از مجموعه بزرگ تپس ایران مضرات استفاده‌ از این تجهیزات را به حداقل برسانید. چرا که تپس ایران کیفیت، اصالت، استاندارد بودن و قیمت منصفانه تمام محصولات را تضمین می کند.