سونا بخار چیست؟

اگر شما نیز جزء افرادی هستید که هر از چند گاهی به استخر می‌روید، حتما با اتاق سونا بخار آشنایی خواهید داشت. سونا بخار اتاقی پر از رطوبت و بخار است. هنگامی که افراد وارد اتاق بخار شوند به سختی می‌توانند فاصله یک متری خود را مشاهده کنند. در کنار جذابیت ظاهری بالا معایب سونا بخار نیز کم نمی‌باشد.

محیطی که با عنوان سونا بخار شناخته می‌شود سرشار از رطوبت است به گونه‌ای که تمامی فضای آن توسط بخار معلق پوشیده شده است. درصد رطوبت موجود در اتاق سونا بخار بیش از 90 درصد هوای آن است و دمای هوای آن نیز معمولا بین 40 تا 45 درجه سانتی‌گراد می‌باشد.

توجه داشته باشید باید که سونا بخار دارای ویژگی‌های فوق‌العاده‌ای برای حفظ سلامتی و لاغری می‌باشد. در نظر داشته باشید که سونا بخار اتاقی کاملا پوشید و نفوذناپذیر است یکی دیگر از معایب سونا بخار نیازمندی آن به عایق بندی می‌باشد.

در نتیجه آب بندی بودن فضا و عدم عبور بخار از دیواره‌ها امری بسیار مهم و حیاتی است چرا که در صورت نفوذ پذیری و یا عایق بندی نامناسب امکان آسیب دیدگی سازه‌های مجاور وجود دارد علاوه‌ براین انرژی تولید شده در سونا بخار نیز هدر خواهد رفت.

سونا بخار دارای سه قسمت سکو نشیمن، حوضچه آب سرد و نیز قسمتی برای تولید بخار می‌باشد. سکوی نشیمن محلی جهت نشستن افراد برای تامین هر چه بیشتر آسایش آنان می‌باشد. همانطور که پیش از این نیز بیان کردیم مدت زمان معمول قرار گرفتن در اتاق سونا بخار 15 الی 50 دقیقه است در نتیجه افراد بدون تحرک نمی‌توانند در این مدت زمان بایستند.

 

تامین بخار سونا بخار

تامین بخار را می‌توان اصلی‌ترین هدف از به‌ کارگیری خام بخار دانست. تامین بخار باید به گونه‌ای انجام شود که فضا مملو از بخار شود. برای این منظور در سونا بخار از مولد بخار استفاده می‌شود. مواد بخار در سونا بخار به اندازه گرمکن بخار در سونای خشک اهمیت دارد. در صورتی که مولد بخار دچار آسیب شود و بدون عمل باشد در واقع سونا بخار بلا استفاده می‌شود. انواع سونا بخار خانگی نیز در بازار یافت می‌شود البته شما مشتریان گرامی می توانید با مراجعه به سایت شرکت تپس ایران سونا بخار مناسب خود را با بهترین قیمت خریداری نمایید.

 

 

بررسی معایب سونا بخار

سونا بخار اتاقی گرم است که افراد جهت رفع برخی از بیماری‌های و نیز بهره‌مندی از آرامش از آن استفاده می‌کنند. اغلب اتاق‌های سونا بخار در اماکن ورزشی و استخرها احداث می‌شود. درجه حرارت داخل فضای اتاق سونا بخار عموما بین 110 تا 114 درجه فارنهایت متغیر است. سونا بخار برخلاف سونا خشک، گرمایی بسیار مرطوب را تامین می‌کند.

در کنار مزایای بسیار همانند سایر فعالیت‌های لذت بخش معایب سونا بخار نیز کم و بی اهمیت نیستند. استفاده بیش از اندازه استاندارد از هر فعالیت سالم، لذت بخش و مفیدی می‌تواند عوارضی را برای افراد ایجاد کند. زمان مناسب جهت استفاده از سونا بخار برای افراد حدود 15 الی 20 دقیقه است. این محدودیت زمانی را می‌توان یکی از معایب سونا بخار به شمار آورد.

 

داشتن شرایط عالی جهت رشد انواع باکتری نیز یکی دیگر از معایب سونا بخار است. در صورت عدم پاکیزگی و شست‌ و شوی روزانه سونا بخار، این مکان به محیطی مناسب جهت رشد باکتری‌ها و ویروس‌های بیماری‌زا تبدیل می‌شود. بنابراین توصیه می‌کنیم در صورت عدم اطمینان از استاندارد بودن اماکن سونا بخار از ورود به آن‌ها پرهیز نمایید.

استفاده از سونا بخار برای افراد محدودیت‌هایی را شامل می‌شود‌ به طوری که برای برخی از افراد قرار گرفتن در این محیط پر رطوبت و بسته، به کلی ممنوع اعلام می‌شود این مورد به خصوص یکی از اصلی ترین معایب سونا بخار است.

 

ممنوعیت های سونا بخار

• افرادی که از داروهای تقویت کننده ذهن مانند محرک‌ها، الکل و آرام بخش‌های قوی استفاده می‌کنند.

• افراد دارای فشار خون بسیار بالا و فشار خون بسیار پایین

• افراد داری بیماری قلبی

• افراد دچار بیمار صرع

• زنان باردار

 

 

یکی دیگر از معایب سونا بخار را می توان این مورد اعلام کرد که برخی از افراد نیز پیش از استفاده از سونا بخار لازم است با پزشک مشورت انجام دهند. این افراد شامل موارد زیر می‌باشند:

• افرادی که آنتی‌بیوتیک خاصی مصرف می‌کنند.

• افرادی که فوبیا فرار گرفتن در محیط با دید پایین دارند.

 

نکات استفاده از سونا بخار

• به دلیل گرمای بیش از حد موجود در سونا بخار امکان کم آبی بدن وجود دارد. این یکی از معایب سونا بخار می‌باشد که در اکثر افراد دیده می‌شود. در نتیجه توصیه می‌شود بیش از زمان استاندار آن که حدود 20 دقیقه است در آن مکان قرار نگیرید. علاوه‌براین بهتر است پیش از ورود به اتاق مقدار زیادی آب مصرف کنید.

• استفاده از حوله و کفش‌های حوله ای در سونا بخار از اهمیت بالایی برخوردار است چرا که از معایب سونا بخار می‌توان به این نکته اشاره کرد که احتمال ابتلای افراد به سایر عفونت‌های قارچی، میکروبی و ویروسی وجود دارد.

• بهتر است تنها یک چهارم از کل مدت زمان اختصاص داده شده به قرار گرفتن در استخر را به استفاده از سونا بخار اختصاص دهید.

• افراد سالمند نباید بیشتر از 5 دقیقه در اتاق سونا قرار بگیرند.

• توجه داشته باشید که گرمای موجود در سونا بخار نباید بیش از مقدار مجاز باشد چرا که در غیر این صورت بدن بیش از حد تعریف کرده و سموم و مواد زائد بر روی پوست تجمع پیدا می‌کنند که منجر به آسیب و صدمه به پوست می‌شود.

• در صورتی که برای اولین بار در محیط سونا بخار قرار می‌گیرد بهتر است حداکثر 10 دقیقه در آن مکان بمانید و در جلسات بعد به مرور مدت زمان قرارگیری در معرض بخار و رطوبت را افزایش دهید تا بدن دچار شوک ناگهانی نشود.

• نوشیدن یک لیوان آب پیش از قرار گرفتن در اتاق سونا بخار می‌تواند از بروز عوارض مختلف پیشگیری کند.

• برای خنک کردن بدن پس از سونا بخار توصیه می‌کنیم به صورت ناگهانی در حوضچه‌ آب سرد قرار نگیرید چرا که عوارض نامطلوبی اعم از لخته شدن ذرات چربی در رگ‌ها، سرماخوردگی، انقباض عضلانی و غیره را به دنبال خواهد داشت.

• از چند ساعت قبل از ورود به اتاق سونا استفاده از هر گونه مکمل غذایی الکل، سیگار و مواد محرک مانند قهوه ممنوع است زیرا موجب کاهش دفع سموم می‌شود.

• بهترین زمان جهت استفاده از سونا شب قبل از خواب و صبح هنگام بیدار شدن است.

• استفاده از سونا برای کودکان زیر 4 سال که سیستم لنفاوی تکامل نیافته دارند، ممنوعیت دارد.

• در هنگام استفاده از سونا بخار در صورت مشاهده سرگیجه، سردرد، رخوت بیش از حد و تپش قلب غیر عادی بلافاصله سونا را ترک کنید.

 

 

نگهداری از سونا بخار

نگهداری از سونا بخار شامل دو بخش است. بخش اول مربوط به رعایت نظافت فضای داخلی سونا است که با استفاده از مواد شوینده امکان‌پذیر خواهد بود. اما بخش دوم که از اهمیت بالایی برخوردار است و یکی از معایب سونا بخار نیز به شمار می‌رود اهمیت نحوه نگهداری از تجهیزات مواد بخار مربوط می‌شود.

جهت تمیز کردن فضای داخلی سونا، صرف نظر از جنس و نوع متریال به کار رفته در ساخت آن نباید از موارد خورنده استفاده کرد چرا که این دسته از مواد سبب ایجاد خوردگی و خراش بر روی این سطوح می‌شوند. بهترین روش جهت نظافت فضای داخلی سونا استفاده از مواد شوینده و آب گرم می باشد.

 

شرکت تپس ایران با چندین سال سابقه در زمینه تولید و توزیع شیرآلات بهداشتی و سایر خدمات مشابه آماده ارائه خدمات به شما عزیزان می‌باشد. جهت کسب اطلاعات بیشتر و خرید سونا بخار خانگی می‌توانید با کارشناسان مجموعه تپس ایران ارتباط برقرار کنید.